Apprendre à se soigner
Je fabrique mes baumes, gels, pommades...
de Sylvie Hampikian
avec des photos d'Olivier Degorce & Amandine Geers
chez Terre Vivante
paru en 2016
dans la collection Facile & bio
21 x 21 cm, couverture souple, 144 pages
Description :
Après une introduction, l'auteure donne le b.a.-ba du préparateur de baumes, avant d'expliquer dix bases naturelles à faire maison puis de détailler les soins sur mesure.
On y apprend les recettes pour des baumes, crèmes, gels et autres émulsions, permettant de soigner petites plaies, coups de soleil, bleus, piqûres d'insectes et autres petits soucis.
L'ouvrage se termine sur des annexes qui aident à faire les préparations, ainsi qu'un glossaire, un carnet d'adresses et un index.
Notre avis :
Coup de coeur pour cet ouvrage qui permet de réaliser des recettes simples, bien expliquées et d'usage très pratique. Les illustrations et les conseils étape après étape nous guident.
On se découvre une nouvelle autonomie à savoir préparer des produits pour toute la famille, en 5 à 15 minutes, que l'on peut conserver pendant des mois.
Le principe d'avoir 10 recettes de base qui sont ensuite déclinées en plusieurs produits différents selon les ingrédients ajoutés et les usages souhaités est à la fois simple, efficace et économique.