Secrets pour la santé

Secrets de naturopathes

de Stéphane Tétart et Vanessa Lopez

chez Leduc.s éditions

paru en 2016

19 x 23 cm, couverture souple, 360 pages (existe en format numérique)

Description :

Cet ouvrage propose de donner aux particuliers les bases de la naturopathie pour être en bonne santé, c'est-à-dire non pas juste l'absence de maladie, mais le bien-être auquel on peut prétendre en suivant une certaine hygiène de vie.

Les grands principes sont d'abord évoqués : les 4 tempéraments, les 4 lois de la santé, les cures de détoxification, l'alimentation au quotidien, etc. Dans une seconde partie, on trouve la "boîte santé de la famille" avec des thèmes tels que la fatigue ou la peau, en passant par le stress ou la digestion.

Les dernières pages comprennent un glossaire et un index.

Notre avis :

Ce livre se lit facilement : il est très accessible et compréhensible.

Les conseils ne sont pas difficiles à mettre en oeuvre, et l'on peut piocher parmi les astuces santé.

Les lecteurs peuvent recevoir par email des adresses concernant certains produits recommandés dans l'ouvrage, assortis de réductions.