Graines de pleine conscience

Semer les graines du bonheur du bonheur dans le coeur des enfants

de Thich Nhat Hanh et la communauté du village des Pruniers

illustré par Wietske Vriezen

chez Le Courrier du Livre

paru en 2017

16 x 23 cm, couverture souple, 238 pages

Description :

L'auteur est un moine bouddhiste vietnamien, à la renommée internationale, qui a fondé une communauté pour pratiquer la pleine conscience en France, au village des Pruniers.

Il alterne réflexions, témoignages, activités pour les enfants ou la famille et conseils pratiques.

Au sommaire :

1. La pleine conscience : un outil pédagogique
2. Pratiquer avec les enfants au village des Pruniers
3. Cultiver notre pleine conscience
4. Respirer et écouter la cloche en pleine conscience
5. Je suis libre : une méditation
6. Renforcer nos liens avec les autres et avec la Terre
7. La compréhension et la compassion
8. Les jeux coopératifs et le contact avec la nature
9. Cultiver notre bonheur, embrasser notre souffrance
10. Une classe bienveillante pour guérir les blessures
11. Tout est relié, tout se perpétue

Notre avis :

L'auteur transmet ici un message de paix et de bienveillance, dans le respect de chacun et de la nature. Il souhaite donc le transmettre aux enfants via les adultes. Parents et éducateurs trouveront ici de nombreuses pistes concrètes, des activités à essayer, en famille ou en groupe.

Ces nombreuses ressources sont accessibles à tous car elles sont ludiques, présentent une approche concrète de thèmes plus spirituels et sont adaptables selon l'âge et la personnalité.

Cet épais volume est assez dense : autant prendre son temps pour le lire et mettre au fur et à mesure en pratique ce qui nous parle dans ces nombreuses pistes menant à la pleine conscience. Nous avons commencé par prendre l'habitude "d'inviter la cloche" (tibétaine) pour se souvenir, au cours de la journée, de respirer en pleine conscience !

Comments

[Marion Séguénéga]

Hooo...

Je suis en train de lire ce livre trouvé par hasard dans une librairie (bon en fait je le cherchais sans vraiment le savoir et il m'a fait des clins d'oeil)

Je viens seulement de commencer mais c'est déjà un vrai ravissement à chaque page. Un livre et des personnes qui prennent nos enfants comme ils viennent en cherchant à PARTAGER avec eux plutôt qu'à les soumettre !

Certe, ce ne sont pas les seuls, mais ici c'est fait avec tellement d'amour et d'intelligence de la vie que je ne peux que m'incliner et remercier.