Temps calmes pour éviter les tempêtes émotionnelles

Petit cahier d'exercices pour aider son enfant à écouter et transformer ses émotions par la méditation

de Marie-Claire Barsotti

illustré par Jean Augagneur

chez Jouvence

paru en 2017

dans la collection Cahiers d'exercice

17 x 22 cm, couverture souple, 64 pages + 1 CD

Description :

Ce petit cahier s'adresse aux parents et les conseille pour transmettre à leurs enfants des outils pour la gestion émotionnelle.

Il contient 12 exercices de méditation guidée à faire dans un premier temps avec l'enfant, en attendant qu'il ne s'approprie ces suggestions.

Le CD que l'on trouve sous le rabat de la couverture arrière rassemble 11 pistes audio pour les méditations.

Notre avis :

Bien que le cahier s'adresse aux parents pour qu'ils puissent accompagner les enfants, le contenu s'adresse à ces derniers à la fois dans le fonds et dans la forme. Le message qui est transmis est encourageant, positif et dynamique.

La voix, sur les CD, calme et posée, aide à donner le rythme lent nécessaire pour les exercices de méditation.

La présentation de type cahier scolaire, avec des jeux de polices et des illustrations, rend bien.