13 octobre 2018

Le pouvoir des métaphores

Des bulles de bien-être pour mon enfant de Margaux Bienvenu illustré par Aude Choimet chez Solar paru en 2018 dans la collection Solar Bien-être 17 x 22 cm, couverture cartonnée, 128 pages Description : L'auteure est hypnothérapeute et utilise l'hypnose dans le cadre d'un hôpital pédiatrique. Dans cet ouvrage, elle propose d'utiliser l'hypnose, sous la forme de métaphores, afin d'aider les enfants à affronter les difficultés du quotidien. Après une introduction théorique, on trouve 24 histoires illustrées comme autant... [Lire la suite]

18 août 2018

Décharger ses épaules et son mental

Se libérer de la charge mentale de Laurence Bourgeois illustré par Agathe Sorlet chez Eyrolles paru en 2018 dans la collection Psychologie - développement personnel 15,5 x 22,5 cm, couverture souple, 168 pages Description : Rosita a 40 ans et le bilan est mitigé : d'un côté, elle parvient à cumuler son travail, son rôle de mère et d'épouse, ses tâches ménagères et ses relations amicales. D'un autre côté, elle mène une vie à un rythme d'enfer, sans avoir le temps de réfléchir ou de profiter de quoi que ce soit et sans que... [Lire la suite]
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12 août 2018

Connaissez-vous le shinrin yoku ou bain de forêt ?

Mon cahier bain de forêt d'Annie Casamayou illustré par Isabelle Maroger chez Solar paru en 2018 dans la collection My life is beautiful 17 x 22 cm, couverture souple, 96 pages Description : Le shinrin yoku, ou bain de forêt, est un nouveau concept de bien-être issu du Japon. Il s'agit tout simplement de tirer parti des bienfaits de la nature, en particulier dans les bois. Ce cahier commence par expliquer le concept, puis les bénéfices que l'on peut tirer d'une meilleure connexion avec la nature. Viennent ensuite... [Lire la suite]
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22 juillet 2018

Un roman sur le sens de la vie

Le café du bout du monde de John Strelecky illustré par Root Leeb chez Leduc.s paru en 2018 13,5 x 21 cm, couverture souple, 176 pages Description : Le narrateur se retrouve coincé sur l'autoroute, alors même qu'il voulait justement un peu de repos et de calme. En espérant trouver un autre chemin, il se perd complètement. Et puis il finit par trouver un café, "Le café du bout du monde". Ce café va lui permettre de se restaurer et de demander son chemin mais pas que... Sur le menu, trois questions : Pourquoi êtes-vous ici ?... [Lire la suite]
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18 juillet 2018

Les enfants, vous avez des droits !

Les droits de l'enfant d'Isabelle Filliozat et France Marie Perreault illustré par Zelda Zonk chez Nathan paru en 2018 dans la collection Les cahiers Filliozat 28 x 22 cm, couverture souple, 116 pages recommandé par l'éditeur pour les 5 à 10 ans Description : Nouveau tome dans une collection qui donne des clés pour vivre le bien-être directement aux enfants, celui-ci l'informe sur les droits de l'enfant en mode cahier d'activités. Comme dans les précédents, il se présente comme un grand et épais cahier, avec une couleur... [Lire la suite]
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08 juillet 2018

Tous zen !

On ramène le calme à la maison d'Anne-Laure Mahé illustré par Leslie Plé et Flora Czternasty chez Eyrolles paru en 2018 dans la collection Parents au top 17 x 24 cm, couverture souple, 176 pages Description : L'auteure est sophrologue : son objectif a été d'écrire le livre qu'elle aurait voulu pouvoir compulser en tant que parent, avant de se former à la sophrologie. Ce livre entremêle pistes de réflexion, témoignages d'adultes ou d'enfants, guide pratique et activités sophro pour les parents ou pour les enfants. Au... [Lire la suite]
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16 juin 2018

Le lâcher-prise en roman

Derrière le mur coule une rivière de Savario Tomasella chez Leduc.s paru en 2018 15 x 21 cm, couverture souple, 240 pages Description : Estelle a une fille, un petit copain, des amis et un travail et pourtant elle ne se sent pas heureuse. Toujours stressée, elle ressent le besoin constant de garder le contrôle et va jusqu'à briser dans l'oeuf toute possibilité d'amélioration. Sa rencontre avec Béa, une voisine plus âgée, mais surtout plus détendue et très à l'écoute, va changer sa vie. Renonçant peu à peu à son besoin... [Lire la suite]
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12 juin 2018

Se détendre en visualisant la nature

Imagine que tu es dans la nature de Lise Bilien illustré par Stéphanie Desbenoit chez Père Castor paru en 2018 dans la collection Imagine 16 x 21 cm, couverture cartonnée, 80 pages + 1 CD recommandé par l'éditeur dès 6 ans Description : Ce livre comporte 7 histoires, 7 visualisations à faire pour se relaxer avant de se coucher ou dans la journée. On peut lire le texte à l'enfant ou lui faire écouter le CD. D'une durée totale de 52 minutes, il comporte des plages d'environ 7 minutes chacune, lues par l'auteure. Au sommaire... [Lire la suite]
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09 juin 2018

Acrobaties familiales

Acroyoga avec mon enfant de Julien Levy photographies de Blandine Soulage-Rocca chez Jouvence paru en 2018 dans la collection Parentalité heureuse 14,7 x 21 cm, couverture souple, 216 pages Description : L'auteur et son épouse ont utilisé le yoga et l'acroyoga comme l'une des ressources qui leur permet de pratiquer une parentalité bienveillante. L'ouvrage s'adresse à la fois aux parents et aux enfants, avec la mascotte de Super Yogi qui guide la découverte de l'acroyoga et un jeu consistant à retrouver Nounours sur les... [Lire la suite]
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27 mai 2018

La méditation avec les enfants, ça marche

La méditation avec les enfants, ça marche de Candice Marro illustré par Evelyne Drouère chez Le Courrier du Livre paru en 2018 dans la collection Développement personnel 13 x 19 cm, couverture souple, 180 pages + 1 CD Description : La première partie de l'ouvrage s'adresse aux adultes : il s'agit de savoir ce qu'est la méditation de pleine conscience et pourquoi il est intéressant de la pratiquer. Vient ensuite la partie pour les enfants : une histoire leur permet de s'intéresser au sujet, puis on trouve 48 exercices à... [Lire la suite]
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