Le stress, ça me stresse couv

Le stress, ça me stresse !

de Trevor Romain et Elizabeth Verdick

illustré par Steve Mark

chez Midi Trente

paru en 2019

dans la collection Guide pratique sympathique

13,2 x 17,8 cm, couverture souple, 103 pages

recommandé par l'éditeur pour les 8 ans et plus

Description :

Ce petit guide propose d'expliquer ce qu'est le stress, d'où il vient et quelles stratégies peuvent être mises en place pour mieux le gérer.

Au sommaire :

  1. Comprendre le stress, ça t'intéresse ?
  2. Oh la la ! Pourquoi le stress est-il là ?
  3. Stress, ô stress ! (SOS)
  4. Comment s'adapter (sans se planter)
  5. Remplis ton coffre à outils !
  6. Stratégies pour garder le stress à distance

Ce livre a été édité au Québec. En France, il est diffusé chez Pirouette.

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Notre avis :

Les auteurs s'adressent directement à l'enfant lecteur, sur un ton dynamique et non sans humour, mais tout en abordant un sujet sérieux et potentiellement néfaste.

Ils s'attachent en premier lieu à expliquer de quoi il s'agit, en faisant la différence entre bon stress et mauvais stress, et en dédramatisant. Les outils donnés ensuite sont accessibles et intéressants pour les enfants, qu'ils se sentent stressés face à une échéane ponctuelle ou souffrent plus régulièrement de stress.

La présentation illustrée et l'humour aident à faire passer le message.

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