La boîte à outils contre le stress

Finis les soucis !

d'Alice James

illustré par Stephen Moncrieff

chez Usborne

paru en 2019

dans la collection Cahiers et fiches d'activités et de jeux

21 x 14,8 cm, couverture cartonnée, 96 pages

recommandé par l'éditeur dès 9 ans

Description :

Cet ouvrage, au format livre mais au contenu de cahier d'activités, propose aux enfants de se constituer une "boîte à outils" pour gérer les problèmes rencontrés, s'apaiser et se distraire. Des emplacements pour les réponses sont prévus sur les pages.

On y trouve des activités anti-stress, des astuces de gestion émotionnelles, des jeux pour se détendre.

Au sommaire :

1. Identifie ton problème
2. Range tes tracas dans un endroit précis
3. Change-toi les idées

Notre avis :

Le sujet est d'importance, mais traité sur un mode léger, ludique et joyeux, avec une drôle de mascotte et des illustrations, pour ne pas stresser davantage le lecteur !

Les activités sont vraiment variées, allant de pistes pratiques à des pauses-relaxation, en passant par des propositions de réflexions et des petits jeux pour se changer les idées.

Comme il n'est pas toujours facile de s'exprimer au sujet de ses soucis, doutes et autres inquiétudes, remplir les pages de ce cahier peut permettre de faire un peu le tri dans ses pensées et ressentis, et de trouver les mots, pour pouvoir envisager une solution ou être mieux à même d'en parler ensuite.