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Ensemble

de Sébastien Henry

chez Les Arènes

paru en 2018

15 x 12 cm, couverture souple, 272 pages

Description :

L'auteur de ce livre nous invite à agir pour les autres et à en ressentir les bienfaits pour soi. Lui qui tente de créer un pont entre les entreprises et la sagesse, et qui consacre chaque semaine du temps à accompagner des personnes qui en ont besoin, propose de chercher le bonheur dans l'ouverture aux autres plutôt que dans le développement personnel, par définition plus centré sur soi.

L'ouvrage est préfacé par Matthieu Ricard, moine bouddhiste tibétain et maître zen.

Au sommaire :

  1. Découvrir nos contributions invisibles
  2. Prendre soin de soi en prenant soin des autres
  3. Le cercle vertueux de la gratitude
  4. S'entraîner à la fraternité
  5. Aménager dans notre vie des rencontres décisives
  6. Se mettre à l'écoute de notre "voix de sagesse"
  7. Poser un nouveau regard sur nos limites et notre ego
  8. Alimenter notre âme
  9. Créer des liens qui renforcent notre action
  10. Fertiliser notre engagement par la critique
  11. Discerner l'essentiel pour éviter la dispersion
  12. Se forger un idéal
  13. Puiser de l'énergie dans une communauté de travail authentique
  14. Oser des expériences qui nous transforment
  15. Tisser un lien de fraternité avec la nature
  16. Laisser le regard des enfants stimuler notre engagement

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Notre avis :

Voici un ouvrage très intéressant qui nous amène à réfléchir à ce que l'altruisme apporte à ceux qui le mettent en pratique. L'auteur propose son analyse mais également des témoignages variés et des résultats d'analyses scientifiques sur le sujet.

On ne reste pas dans la pure théorie : l'auteur nous aide à déterminer ce qui nous conviendrait le mieux et propose notamment 36 exercices pratiques dans de petits encadrés, afin de travailler gratitude, fraternité, liens, etc.

A lire en petites doses, pour avoir le temps d'y penser et de voir ce que cela éveille en nous. Le livre est très riche et apporte, en plus, de nombreuses références pour aller plus loin sur différents thèmes.

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