Pour une vie marqué par la solidarité

12 janvier 2019

de Sébastien Henry

paru en 2018

15 x 12 cm, couverture souple, 272 pages

Description :

L'auteur de ce livre nous invite à agir pour les autres et à en ressentir les bienfaits pour soi. Lui qui tente de créer un pont entre les entreprises et la sagesse, et qui consacre chaque semaine du temps à accompagner des personnes qui en ont besoin, propose de chercher le bonheur dans l'ouverture aux autres plutôt que dans le développement personnel, par définition plus centré sur soi.

L'ouvrage est préfacé par Matthieu Ricard, moine bouddhiste tibétain et maître zen.

Au sommaire :

Découvrir nos contributions invisibles
Prendre soin de soi en prenant soin des autres
Le cercle vertueux de la gratitude
S'entraîner à la fraternité
Aménager dans notre vie des rencontres décisives
Se mettre à l'écoute de notre "voix de sagesse"
Poser un nouveau regard sur nos limites et notre ego
Alimenter notre âme
Créer des liens qui renforcent notre action
Fertiliser notre engagement par la critique
Discerner l'essentiel pour éviter la dispersion
Se forger un idéal
Puiser de l'énergie dans une communauté de travail authentique
Oser des expériences qui nous transforment
Tisser un lien de fraternité avec la nature
Laisser le regard des enfants stimuler notre engagement

Notre avis :

Voici un ouvrage très intéressant qui nous amène à réfléchir à ce que l'altruisme apporte à ceux qui le mettent en pratique. L'auteur propose son analyse mais également des témoignages variés et des résultats d'analyses scientifiques sur le sujet.

On ne reste pas dans la pure théorie : l'auteur nous aide à déterminer ce qui nous conviendrait le mieux et propose notamment 36 exercices pratiques dans de petits encadrés, afin de travailler gratitude, fraternité, liens, etc.

A lire en petites doses, pour avoir le temps d'y penser et de voir ce que cela éveille en nous. Le livre est très riche et apporte, en plus, de nombreuses références pour aller plus loin sur différents thèmes.