Fond sonore pour se concentrer ou se détendre

Dernièrement, nous nous sommes demandés si un fonds sonore agréable pouvait être plus efficace que le silence (relatif dans une famille avec enfants !) lorsque nous souhaitons nous concentrer ou tout au moins faire une activité calme. La difficulté, c'est de trouver des pistes audio qui ne stimulent pas trop notre attention sur la musique elle-même ! Nous avons donc fait quelques essais et voici nos trouvailles.

La musique classique

"L'effet Mozart" ne semble pas être prouvé de manière scientifique, mais à défaut de nous rendre suprêmement intelligents, la musique classique est agréable en fond sonore. Si, comme nous, vous avez du mal à ne pas écouter les paroles d'une chanson, un morceau instrumental est plus adapté pour une ambiance sonore qui ne soit pas trop présente !

Les sons de la nature

Tout le monde n'a pas la chance d'entendre des chants d'oiseaux en ouvrant la fenêtre et il faut bien reconnaître que les voitures et les conversations des piétons ne sont pas idéales... On trouve des CD de sons de la nature, y compris en médiathèque. Nous avons également repéré le site A soft murmur (il y a aussi des applis) où l'on peut créer l'atmosphère souhaité en mettant plus ou moins (ou pas du tout) de pluie, de tonnerre, de vagues, de vent, de feu, d'oiseaux, de criquets, d'ambiance café, de bol tibétain et de "bruit blanc". Là, c'est du sur-mesure ! Il y a même un minuteur. Les sons se mélangent, s'éloignent et reviennent de manière aléatoire, ce qui fait que l'on n'a pas une piste qui se répète en boucle. Très apaisant !

Les compilations de musique "pour le cerveau"

On trouve en ligne des compilations pour se concentrer, pour étudier, pour mieux apprendre... Sans espérer obtenir des super pouvoirs à la simple écoute de ces musiques, nous les trouvons assez adaptées pour un fond sonore. Généralement, cela nous convient un temps, et puis tout d'un coup, l'un de nous sature ! En voici deux exemples :