
Un rituel zen par jour
de Cindy Chapelle
illustré par Jean Augagneur
chez Jouvence
paru en 2018
dans la collection Pratiques
10,5 x 17,5 cm, couverture souple, 96 pages
Description :
L'auteure, sophrologue, propose ici un planning bien-être pour toute l'année.
Chaque mois est dédié à une thématique : se recentrer, trouver l'inspiration, réveiller son tonus, développer sa créativité, renforcer sa vitalité, lâcher prise, inviter la sérénité, ralentir le rythme, se détendre pleinement, adopter la douceur de vivre, stimuler ses...
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