Pratiquer l'EFT avec les enfants

Pratiquer l'EFT avec les enfants

de Caroline Burel et Jean-Christophe Dulot

chez Jouvence

paru en 2017

dans la collection Les maxi pratiques

12,5 x 17,8 cm, couverture souple, 160 pages

Description :

L'EFT ou Emotional Freedom Techniques permet de mieux gérer ses émotions par le biais de légers tapotements sur des points clés du corps et d'une énonciation de ses problèmes. Cet ouvrage explique comment en faire bénéficier aux enfants de tout âge.

Loin d'être réservée aux adultes, l'EFT peut être utilisé pour et même par les enfants, leur permettant ainsi de prendre leur bien-être en main.

Le sommaire se découpe ainsi :

1. De l'émotion au stress de l'enfant
2. EFT : la recette de base
3. Améliorez votre pratique
4. Protocoles et outils pour les parents et les enfants

Notre avis :

Un des grands atouts de l'EFT est que l'on peut s'approprier cette technique facilement. Cet ouvrage donne les clés pour s'y mettre, en famille, et ajouter ainsi à sa boîte à outils une nouvelle piste pour se sentir bien.

Les exemples cités, ainsi que les protocoles fournis pour divers petits soucis du quotidien permettent de démarrer aussitôt. A noter qu'il est possible de pratiquer l'EFT même sur un bébé ou de le faire par procuration, sur soi-même ou sur une peluche, mais pour en faire bénéficier l'enfant, tout cela étant expliqué.

La présentation claire, organisée et illustrée permet de s'y retrouver facilement et facilite la lecture.