Le cahier de sérénité de la grenouille

Calme et attentif comme une grenouille, Ton guide de sérénité

d'Eline Snel

illustré par Marc Boutavant

chez Les Arènes

paru en 2017

21,5 x 27 cm, couverture souple, 100 pages + 1 CD

recommandé par l'éditeur pour les 5-10 ans

Description :

Ce cahier d'activités vient compléter l'ouvrage best-seller, Calme et attentif comme une grenouille, qui a beaucoup contribué à populariser l'idée d'initier les enfants à la méditation.

Il propose ici des jeux dans le même objectif dans ce cahier à la dominante verte.

Il est complété par un CD et des pistes audio à télécharger en ligne.

Notre avis :

Cet épais cahier rassemble 100 pages d'activités, il y a donc de quoi en profiter un bon moment.

Les jeux sont variés : histoires à lire, activités sensorielles, mouvements de yoga, météo intérieure à dessiner, bricolages à découper, plateau de jeu de société, etc. Certains sont à faire en autonomie, d'autres avec les parents.

Les pistes audio, sur le CD ou en téléchargement, permettent de faire un peu de yoga, en suivant les consignes claires et la voix chaude de Sara Giraudeau.