Une histoire de sophrologie

Petit Tom au pays de Séréna

de Carole Serrat, Laurent Stopnicki et Sandra Stettler

illustré par Kabuki

chez Zethel Jeunesse

paru en 2016

17 x 23 cm, couverture cartonnée, 48 pages

Description :

Ce n'est pas un jour ordinaire pour Tom : aujourd'hui, il a 7 ans. Parce qu'il est désormais un grand, sa maman lui confie les clés de la maison. Mais le voilà qui les perd en chemin... En partant à leur recherche, il s'engage dans une quête initiatique où se mêlent magie et coaching bien-être !

Tom se voit proposer des exercices de sophrologie en musique, pour se détendre et se relaxer. L'enfant qui suit son histoire est bien sûr inviter à se joindre à lui pendant ces cinq séances.

Un CD audio de 30 minutes accompagne le livre.

Notre avis :

Voici une initiation très accessible et ludique à la sophrologie, qui peut aider à gérer les émotions. L'accompagnement musical permet de plus de mieux se souvenir des exercices pour pouvoir les pratiquer de nouveau ultérieurement.

La version audio du conte est agréable à écouter : l'histoire est théâtralisée, l'ambiance est plantée par différents sons, les exercices ressemblent à des chansons.

Les illustrations sont très belles, colorées et joyeuses.