
50 activités de méditation pour toute la famille
de Marine Locatelli et Catherine Lannoy
illustré par Aki
chez Nathan
paru en 2016
dans la collection 365 activités
14,5 x 20 cm, couverture souple, 124 pages
Description :
Après une introduction sur l'intérêt de la méditation, 50 pistes sont réparties en 6 parties : apprécier l'instant présent, prendre soin de soi et se relaxer, inviter ses émotions, être curieux de tout, partager le bonheur, nourrir la bienveillance et respirer en pleine nature.
L'ouvrage se termine par une...
[Lire la suite]