Heureux & détendu couv

Heureux & détendu, 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !

de Marine Lacatelli

illustré par Aki

chez Nathan

dans la collection Bien-être

17 x 22,5 cm, couverture souple, 96 pages

recommandé par l'éditeur dès 8 ans

Description :

Shamata est une jeune Indienne qui, comme tout le monde, rencontre parfois des difficultés et ressent diverses émotions. Sa force, c'est de connaître plein d'astuces pour gérer ces soucis, notamment via la respiration. Elle partage ses secrets avec le lecteur dans un ouvrage à la présentation proche de la bande dessinée.

Pour compléter le texte, 10 méditations au format MP3 sont à télécharger via des codes à flasher dans l'ouvrage.

Heureux & détendu 2

Notre avis :

Avec quatre parties et quatre à six histoires par partie, l'héroïne transmet de nombreuses pistes pour se sentir bien dans différentes situations.

La présentation très illustrée et colorée permet une lecture aisée, avec un schéma clair : une présentation de la situation, un exemple concret et la morale qu'en tire Shamata.

Il nous reste encore à tester les méditations, n'ayant rien pour flasher les codes. 

Heureux & détendu 3