Le yoga pour les enfants

Titre : Yogito, Un yoga pour l'enfant

Auteurs : Martine Giammarinaro et Dominique Lamure

Éditeur : Les éditions de l'homme

Année de publication : 2015

Format : 24 x 19 cm, couverture souple, 128 pages (existe aussi sous forme numérique)

Description :

L'ouvrage commence par un récit pour les enfants, l'histoire de Yogito, un petit bonhomme en pâte à modeler, pour donner à l'enfant l'envie d'essayer le yoga.

Viennent ensuite différentes sortes de postures, une partie sur la respiration et des exercices de relaxation. L'ouvrage est complété par des conseils pour pratiquer le yoga au quotidien.

Il ne s'adresse pas directement aux enfants, mais plutôt aux parents, enseignants ou autres personnes travaillant avec les enfants, qui souhaiteraient les accompagner dans cette démarche de santé et de découverte de son corps.

On a aimé :

• Les exercices bien expliqués, avec les indications que l'on doit donner à l'enfant, des informations supplémentaires pour le parents et de nombreuses photos

• Les idées de variantes, notamment pour réaliser une posture de manière progressive

• Les bienfaits et objectifs, clairement indiqués