Recette : une purée de fruits secs pour les tartines du matin

Pour un petit déjeuner avec des tartines sans excès de sucre, mais pleines d'énergie, nous avons sélectionné une recette de l'ouvrage Cuisine et santé, de Brigitte Fichaux, que nous aimons beaucoup.

Purée de fruits secs

Ingrédients :

- abricots secs

- purée d'amandes ou de noisettes

1. La veille au soir, prendre 200 g d'abricots secs.

  

2. Les recouvrir d'eau et les laisser tremper toute la nuit.

3. Le lendemain matin, ajouter une cuillère à soupe de purée d'amandes.

4. Passer le tout au mixeur.

  

4. Déguster sur des tartines !

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[Ikram]

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